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martes, 28 de marzo de 2017

I Hard Trail Running Sierra de Madridejos

La Sierra de Madridejos es ese lugar inimaginable, donde escondido en la llanura del Corazón de La Mancha guarda secretos, que por fin alguien se ha decidido a descubrir a los demás a través del correr.

Este 26 de marzo se ha celebrado el I Hard Trail Running, en la Sierra de Madridejos. La organización de carácter particular se ha lanzado a esta aventura deportiva, donde nadie se ha atrevido, porque es difícil y es complicado tirar “p´lante” cuando de inicios se trata, por ello felicito a estos atrevidos.
El día se presentaba un poco complicado, donde este cambio de hora veraniego siempre hace mella, pero sí además le añades la inestabilidad atmosférica, donde en los altos de Mingoliva  estaba abrazado por amenazantes nubes y dejándonos una mañana de cierto viento fresco.
Dos pruebas una de 27 y otra de 16. La prueba más nutrida fue la de 16 km, y sobre las 10,00 horas del nuevo horario veraniego comenzamos a surcar senderos y verticales  toboganes. El ambiente fue distendido, muchos se estrenaban en esta modalidad. El recorrido, quizás dejo lugares emblemáticos de esta Sierra (Tendríamos que ver los condicionantes medioambientales hasta donde obligaron y decidieron para determinar las rutas); sin entrar en más, tengo que decir que el recorrido, sin llegar a tener tramos técnicos, si resulto “resultón” y atrayente, dejando sentir las subidas, permitiendo correr en la bajadas y disfrutar corriendo entre los senderos.
Ver la Sierra de Madridejos desde lo alto, alcanzar la vista más allá de estos promontorios finales de los Montes de Toledo y poder mirar las llanuras escondida en tonos plomizos, en definitiva un circuito con el contenido exacto para adentrarte en estas apasionantes pruebas y  con un recorrido perfectamente señalizado.
Aquí hemos estado muchas caras conocidas y entrañables, entre todos se ha creado un buen ambiente, pero curiosamente el más conocido el más nombrado cuando en mi correr preguntaba -de dónde eres- y seguidamente les decía soy de Villafranca de los Caballeros, me decían –Entonces conocerás al Kinkillero de La Mancha-.
Cuanto nos queda por aprender ¿Por que seguimos dejando nuestros desperdicios por el recorrido?
La Sierra de Madridejos ya tiene su Trail, se ha hecho esperar pero ahí ya está, y esta vez gracias a la iniciativa privada.
Hablando de reencuentros, que fueron muchos, decir que fue un placer conocer a David, atleta lagunero que reapareció en el trail, esta vez, culminando con sobradas fuerzas y ganas de seguir progresando en este deporte.

Track del I Hard Trail Running Sierra de Madridejos - 16Km.:


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viernes, 27 de mayo de 2016

Mineros Trail 2016

Salir a correr con pequeñas molestias, sin las mejores sensaciones, sorteando altos y bajos y sabiendo que un pequeño cúmulo de circunstancias te acompañan, no es el mejor escenario para progresar en el correr pero es parte del antídoto para echarte p'alante cada día.

Fue desde enero, que si parte delantera plantar, lumbalgias y molestias en la parte lateral del pie derecho, todo ello bajo la envolvente de espurias neblinas han ido adormecido mi acercamiento a la competición carrerística.

No voy hacer un análisis, ni estudio reflexivo que me aboque a un diagnostico más o menos certero. Sabía y sé que era cuestión de romper desánimos y, después…, ya veremos.

4 Mineros Trail, la preparación no era la mejor para afrontar la distancia larga (26 Km), pero debía romper y este era uno de esos momentos, y en el casi cierre me apunto a la corta (14 km).

Bajo el despuntar del alba, Toni desde Alcázar y Bienve y yo desde Villafranca nos encaminamos hacia el pórtico del Valle de Alcudia, donde nos recibe una magnífica mañana para estos menesteres del correr. La nubosidad es generosa y atempera los grados, facilitando adentrarte en la montaña de esta brutal Castilla de extremos.

Uno de esos momento que clavas los ojos
para agarrarte.
Decido correr con calma, dejándome llevar por el disfrute, sin prisa pero sin pausa (entre medias arreglo unos asuntillos). Sin darme cuenta me encuentro en el pedregal, esta vez en ascenso y en los primeros kms del recorrido (rectificación que felicito a la organización). A toda subida le viene una bajada, aunque sea en hendiduras de surcos donde haces equilibrantes zancadas. Son bajadas técnicas entre piedras sueltas y zona arenosa. Bajar para subir, siempre teniendo de referente el valle de Alcudia, magníficas vistas que sorteamos entre estrechas sendas flanqueadas por poblados de matorrales y jaras (con razón la organización aconsejaba manguitos).

A mi alrededor llevo unos "populares" , que entre sofocos y agotamiento, muerden gotas de sangre en la boca y expanden sus doloridos músculos hasta las ternillas de las orejas; mientras se preguntan, voz en alto, ¿pero esto qué es?. Yo les digo que es garra, coraje y siempre luchar contra uno mismo, pero que nunca olviden encontrar su momento de recuperación para la próxima subida o la siguiente bajada y, por supuesto, al mismo tiempo que aprovechen la oportunidad, desde los adentros de la naturaleza, de los inigualables zonas y espacios.

Al final entre compadreo, bromas y bendiciones la gloria se personaliza en meta.
Alberto, Angel, Bienve, Toni, Eva y Julián

Felicitar a  Eva porque sus artes con la bici lo está convirtiendo en garras traileras, sin olvidar a Dávid, Alberto, Angel, Toni y Bienve, todos ellos hicieron el recorrido largo. Yo en el recorrido corto hasta fui un cuarto master, alabada suerte.
Reponiendo con alegría
Ahh!, nunca se debe olvidar la importancia de una buena recuperación, en esta ocasión bajo el prestigioso cochinillo asado de Brazatortas, sazonado con humor y buenas hambres de seis traileros manchegos de pura cepa.

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martes, 26 de enero de 2016

V Snown Running Sierra Nevada

La nieve inundaba cada rincón de la estación de esquí de Sierra Nevada, la ventisca que azotaba no cejó ni un instante. En estas circunstancias fue mi primera experiencia en la III sonwn running nocturna de Sierra Nevada, era todo un reto.
Enlaces 2014:

1.- Sierra Nevada 2014.

2.- La carrera de un 18 de enero en Sierra Nevada.

23 de enero del año en curso, las temperaturas están marcando registros de altas temperaturas nunca otras veces registrados, la nieve en estas fechas es escasas, el temporal invernal no se ve por dónde anda. En Sierra Nevada impera un sol radiante incitando a saborear las terrazas en maga corta, despidiendo el atardecer  y dar  paso a una pletórico luna llena que inundará la noche estrellada. Arriba, en lo alto del  Veleta dan temperaturas de no menos de 1 grado y poco viento.

Las escasas nieves han obligado a la organización a rectificar el recorrido. Tenemos casi 12 km y 500 metros de circuito nevado, donde desde sus inicios y hasta el km 8 es de continuo ascenso (900 metros de desnivel positivo). Los 700 corredores extremos nos lanzamos en cuesta arriba, si la nieve obliga a “lenterizar” los pasos, no menos despreciable es la inclinación en positivo que vamos alcanzando y nos lanza el corazón a medio metro fuera del pecho. Solo se oyen jadeos, intensos jadeos y sonoros jadeos entre el silencio, porque entre el cortante silencio están reventando los “gemelos”, que parecen destrozar cada fibra del músculo. Es el momento de hacer trabajar a la cabeza, desviarla del dolor, centrarla en pequeños objetivo y seguir al siguiente paso.

La luna se muestra imperiosa e iluminante, ofreciendo un bello espectáculo de la naturaleza dormida, donde sólo el monótono crujir del pisar nieve rompe el silencio. Somos filas de furtivas luciérnagas humanas que  penetramos en la oscuridad de una noche de luna llena de una naturaleza dormida.


Manchegos de tierras llanas allí anduvieron en equilibrio de deshoras, pero estuvieron: Victoria, David, Bienve y un yo.

Seguir y fijar el próximo paso, avanzar y correr, bajar y mirar a meta.

Equipación:

1.- Cabeza: Gorro fino y tubular.
2.- Torso: camisa térmico manga larga, y segunda capa térmica.
3.- Manos: Guantes finos y guantes gruesos.
4.- Extremidades inferiores: Malla Gruesa.
5.- Pies: Calcetines largos de comprensión, zapatillas de montaña, cadenas para nieve y polainas de nieve.
6.- Complementos: Reloj (que no mire), gps, frontal, mis gafas de ver y gopro al pecho.
7.- En la mochila: Manta térmica, pilas de repuesto, un frontal, corta-vientos impermeable, carnet de identidad, teléfono móvil, una barrita energética y un par de bombones.

Fotografías:
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Recorrido y Perfil:
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RTVE- Canal todo deporte. Carrera de montaña V Ternua Snow Running Sierra Nevada:

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Página Oficial  V Snow Running Sierra Nevada:

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domingo, 27 de diciembre de 2015

San Silvestre Trail Pedrezuela 2015

No hay nada mejor que acabar el año corriendo una sansilvestre. Impensable hace unos años, como impensable era que esa podía ser una de montaña.

Esta vez nos hemos traslado a Pedrezuela. Es un trail con unas cuantas subidas e interesantes pasos, pero bastante rápida. Mi ánimo se centraba en el primer avituallamiento que según en la charla técnica estaban en el 4. Así pasaba el tiempo y el inalcanzable primer avituallamiento no llegaba. –Qué largo se me están haciendo estos kilómetros-, seguía subiendo, bajando, cruzando ríos  y el km 4 no llegaba. Por fin el avituallamiento.

Ni se me ha ocurrido mirar la hora, ni preguntar a los más tecnificados con los gps, pero mi sorpresa es agradable cuando me dicen –Este es el primer avituallamiento y estas en el km 8-

Bueno al fin y al cabo vamos a buen ritmo, sorteando alguna que otras empinadas subiditas, pero con sendas y caminos que te llevan veloz.

Trail San Silvestre de Pedrezuela una reciente prueba que se va abriendo camino entre este maremagnun de sansilvestres o carreras navideñas. Han logrado un circuito cómodo, divertido y entretenido, así muchos, estas fechas, nos desviamos a Pedrezuela para evitar otras excesivamente masificadas. Sé que buscar el justo equilibrio en el máximo de participantes es difícil, porque a veces nos puede el ansia o la fuerza de la marca que patrocina la prueba, pero la belleza de estas carreras está en esta en el justo equilibrio. Pedrezuela Trail San Silvestre ha empezado con ganas y con el volumen de atletas apropiado, animo a seguir así que todos disfrutamos.

Suena el teléfono. Lo cojo o no lo cojo, al final me decido en descolgar (hay tantos cabos sueltos por ahí fuera). Al otro lado del auricular –Julián, ¿Estas todavía corriendo?-, contesto –Si- (doy un si sostenido). – ¿A qué hora estarás para comer?-, miro el reloj (marca las 12,10), contesto –Sobre la una y treinta-, -¡Bueno!, te espero- me dicen. Se que no he dicho toda la verdad, que la hora será más bien las 14,00 horas, pero al mirar el reloj compruebo que puedo acabar antes de las 12,30 horas. Acelero lo que el resuello me deja, porque me he propuesto llegar a meta antes de las 12,30 horas.

Que el año 2016 nos depare tranquilidad

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viernes, 16 de octubre de 2015

Subida Angliru 2015


Angliru o subida mítica en la vuelta ciclista a España.
Lugar: Riosa de la Vega (Asturias)
Distancia, desde Riosa hasta la cima: 12, 500 metros.
Pendiente media: 10,13%
Pendiente máxima en “las  cabras”: 23%
Desnivel positivo: 1250 metros

Dice mi tío Gregorio que en nuestro pueblo para que llueva tienen que dar el 100 por 100 o más de posibilidad de lluvia para que caigan unas gotas. Creo que razón no le falta y ahí están las estadísticas meteorológicas, que a buen seguro corroboran lo que este avezado agricultor dice fruto de la observación y la experiencia.
Gijón a los vientos

Me encuentro en Asturias, es un fin de semana en el que no hay punto de España que no den lluvias, y prueba de ello que tras un magnífico sábado, la noche nos recibe con una copiosa lluvia en la ciudad de Oviedo.

Venimos a lo que venimos y mañana haga lo que haga, el Bienve y yo, estamos en Riosa de la Vega para subir corriendo al Angliru.

Escanciar y beber todo en uno
Tempranamente y con todos los “aperos” para lo que sea y venga, nos desplazamos a Riosa. Desde las puertas del polideportivo miramos hacia las alturas, tenemos ciertos recelos de lo que vemos, pero la impresión es que de lluvia nada de nada. En mi pueblo, Villafranca de los Caballeros situado en pleno corazón de La Mancha que sólo puede llover si dan más del 100 por 100 de probabilidad de lluvia, está lloviendo y aquí en Riosa de la Vega, pleno corazón de Asturias, no cae ni una gota y la mañana presenta una cara inmejorable para hacer lo que venimos hacer que es subir corriendo al Angliru.

Por segunda vez voy a salir corriendo del infierno para ascender hasta el cielo. Aquel año 2011, sabía que esta experiencia la tenía que volver a repetir. Hoy, hace una magnífica mañana y aporta todos los ingredientes para extraer lo mejor de cada centímetro que mis zapatillas irán conquistando hasta auparme en la cima del Angliru.

Fiesta de la Manzana en Villaviciosa
José Luis López Somoano, mi héroe del día, está en la misma línea de meta. Se lo ha propuesto y está a punto de conseguir su proeza: Cinco días corriendo en autosuficiencia y hoy con más de 500 kilómetros a las costilla quiere finalizar con esta subida su gran reto. Su objetivo es dar visibilidad a la terrible enfermedad de esclerosis lateral amiotrófica (E.L.A) y al mismo tiempo recoger fondos para su lucha. Cuando vi su figura, lo que pensé es que él es como tú y como yo (normalico), sin apariencia de superatleta, pero le distingue que él “puede porque realmente cree en lo que hace”. En la salida y a micrófono abierto nos dijo que después de tantos kilómetros no hay parte del cuerpo que no le duela. Pero ahí lo vi salir corriendo y en lo más alto lo vi entrar en meta corriendo. ¡Que fenómeno!
http://millariega.blogspot.com.es/2015/02/jose-luis-lopez-somoano-un-heroe.html
José Luis López Samoan (Pincha y lee)
Os dejo estas declaraciones: "Siguiendo los parámetros que me impuse en estas prueba hace unos años, primero, que sea duro,  reflejando así la dureza  diaria que tiene que soportar tanto un enfermo, como la familia , de un diagnosticado de E.L.A. y segundo intentar realizar algo parecido a alguna prueba ya existente en el mundo.

Pues este año he pensado dar la vuelta a Asturias corriendo en Autosuficiencia (igual q en el maratón de Sables), durante 5 días, recorreré  más de 500km, con todo lo necesario en mi mochila (menos el agua), sin apoyo de ningún tipo, durmiendo al final de cada etapa donde haya un techo y finalizando esta aventura  en lo alto del Angliru, participando en la carrera popular como uno más de los participantes.

He escogido este final por que este gran reto merecía un final épico y no se me ocurre nada tan representativo de dureza, reto y superación como  esta cima Asturiana   donde épica y deporte se unen para todos aquellos que se enfrentan a esta temida subida".

-Que las judías están verdes, y no se venden-
Estoy un poco más de la mitad de la subida, pasado el km 6 ya comienzan las rampas duras, esas con curvas de casi 180 grados. Andar de lento caminar, bandera de España en la espalda. Emblemático. Mítico. Todos hacen un gesto al pasar a su lado. Lo miran con reverencia. Nadie se atreve a pasar sin dejarle un cariñoso saludo y trasladarle ánimo y fuerza.

Es Germán.

Son más de 80 años, de Cuenca afincado en Madrid. No hay carrera popular del centro de la península que no le conozca, pero un año más lo tenemos aquí en la Subida al Angliru. Estoy obligado a parar. Paro, le saludo, cruzo unas palabras, él no deja de avanzar, y mientras sigue se excusa por no haber estado en la XIX Carrera Popular Las Lagunas de Villafranca. Que coraje, que garras, que ejemplo. Es mi ídolo.
Germán Fernández González
Estoy llegando a meta, son los últimos 500 metros. Aquí sólo es dejarte llevar. Mi mujer atenta, dispara certeramente. La máquina de retratar inmortaliza este momento. Estoy obligado a para. La saludo, le doy un beso. Ella me anima y yo, mientras troto los últimos metros, pienso que cuanto me tiene que aguantar, y sin embargo ahí está. Toda una Mujer, toda una Madre.

-Por favor os queda alguna plaza-. Mi mujer delante con un cuñao, yo en el coche de atrás con el otro cuñao. En ambos coches, las hermanas y esposas, también los hijos. Unos siendo y viviendo en Jaén y otros en Córdoba. Que bulla bajando y que agradecido les quedo por su gesto. –Ya sabéis cuando paséis por Madridejos os debíais hasta mi pueblo, Villafranca de los Caballeros, que allí tenéis vuestra casa-. ¡Gracias!
Bienve Segunda Clasificado, categoría veteranos D


Una mañana esplendida, llena de ídolos, héroes,…y yo he tenido la suerte de encontrarme con todos ellos.

Lastres o la Ruta del Doctor Mateo
Perfil y circuito de subida hasta el Angliru:
Subida Angliru 2011

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lunes, 21 de septiembre de 2015

XV Cross al Yelmo

Tras una ajetreada semana, en la que la Feria y Fiestas de mi
Tradicional Subasta
(Puerta de la Ermita Sto. Cristo Santa Ana)
pueblo han ido dejando una “ahonda” huella. Con tres días de antelación, donde las cañas con algún pinchito, el alterado ritmo de la noche y el día (aunque uno ya lo tenga comedio), las patatas asas, los higaditos, las bravas, pizzas, calamares, paletos y otras raciones para siempre acabar con unos chocolates con churros de la feria, que puedes esperar. Bien es cierto que entremedias, algún día me escapado por las ahora silenciosas Lagunas (de esto da fe, el fiel andante de Luis).


Entre medias de fiestas recibo un correo según el cual el recorrido se modifica y tenemos 4 km de más por el mismo precio, aunque todos sabemos que en esto de la montaña el km no es una referencia, pero ahí queda.
Desde la Plaza del Pueblo, al fondo el risco del Yelmo
La Pedriza está dentro del Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares, donde se encuentra el Yelmo, cerro de una altitud de 1717m (si bien el recorrido se queda en su base por ser imposible pasar por la rendija que culmina su subida). Como todos sabemos estamos en el enclave granítico más significativo de Europa. En fin que esta zona tiene de la más alta protección, de ahí que esta vez, y a pesar de la XIV Ediciones, por motivos medioambientales (parece ser) la organización tiene que rectificar el recorrido. Los comentarios sobre este cambio, entre los corredores, parece que es más gratificante.
Nacho, Bienve, Mónica y Julián

Con cierto retraso estamos en línea de meta. Soy un afortunado este año, los dorsales se acabaron en un suspiro y yo, en un requiebro de apertura, in extremis me pude apuntar. Está claro que en estas carreras cada vez se ven “enfinadas” siluetas· que corren, saltan y vuelan entre riscos, bien sea para arriba o para abajo.

Buen ambiente en torno a la Plaza del Pueblo, presidido por la Casa Consistorial de Manzanares el Real. Tras casi 3 km de asfalto nos adentramos hacia “Canto Cochino”, vamos en ascenso tranquilo entre sendas. La mañana y el ambiente lo hacen llevadero. La señalización es perfecta y, además, en cada vuelta de sendero o “acirate” se encuentra un voluntario. Al llegar al refugio nos queda un ascenso de media hora, subida al collado de las presillas y de ahí a la pradera del Yelmo. Este último tramo de subida se hace interesante y entretenido entre los pedruscos graníticos, si bien aprovecho para mirar unos paisajes abiertos hacia el infinito.
Subiendo hacia la pradera del Yelmo
De vez en cuando escucho voces que animan a seguir e incluso, `por ser conocedor, nos va indicando lo que nos espera, - desde la Pradera del Yelmo tenemos 5km de bajada de cuidado-.

En la Pedriza destaca el risco del Yelmo, su nombre se debe por su parecer a un yelmo del medievo. El avituallamiento de la pradera del Yelmo nos da el último suspiro.

¡Vamos a comenzar la bajada!

Entre mezcla de senderos se imponen impresionantes riscos macizos y pedruscos de reparo. Es una bajada entretenida de las denominadas “técnicas”. No puedes quitar el ojo de cada paso, debes controlar  cada hueco y sin descuidar las ramas que de vez en cuando se agarran a la gorra. Son muchos los senderistas que nos cruzamos y no dudan en darnos ánimos (se agradece este gesto y su gentileza en facilitarnos el paso).

Km 11 al fondo el Yelmo, desde su pradera
Entramos en Manzanares el Real, poco más de un km en bajada de asfalto. Me dejo llevar, el circuito, el ambiente y mi cuerpo me están dejando una grata mañana de correr entre este magnífico escenario de roca granítica.

La meta, el avituallamiento, una mano en el hombro y alguien que me dice gracias, bonita recompensa para una magnífica mañana (los hechos…, el camino se los guarda).

Cuando estas en estas batallas, entre sofocos hablas con unos y con otras, es cierto que es con voz entrecortada y con esfuerzo, pero al decir que somos de Villafranca de los Caballeros (La Mancha, Toledo), asombra y lo primero que dicen: “¡si eso es llano!”.

La clasificación.
Podium de la categoría Veteranos B
Para ser el primero tienes que tirar con narices cuando vas para arriba, no das tregua al resuello al ir sumando altura y las bajadas (dicen que es donde se ganan estas carreras), en este caso hay que echarle “güevos”, saltar entre pedruscos, dejarte llevar, aguantar las piernas, tirar, no dejar que el de atrás te pille, obligarte a dejar al de
Bienve, Primer Veterano B
delante atrás, y para todo esto hay que tener fuerza y preparación. Claro que cuando subes a lo alto del pódium y dicen: “¡este de donde ha salido!”; al enterarse que es de las mismitica llanura la sorpresa se convierte en asombro, pero a mí y a quien le conocemos ya no nos sorprende que el Sr. Bienvenido se alce con el Primer puesto en la categoría de Veteranos B en el XV Cross al Yelmo 2015.


Te dejo  el recorrido:
El Club de Montaña de la Pedriza es quien se vuelca con toda su artillería en esta prueba, para más información pincha en la imagen de abajo:


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lunes, 4 de mayo de 2015

Tercer Mineros Trail



Cabezarrubias del Puerto, es una pequeña población cerca de Puertollano, así que otra vez (la anterior fue Zenagas), desde Villafranca de los Caballeros tempranamente nos dirigimos a esta localidad que nos abre las puertas hacia el valle de Alcudia.

Bienve y Julián (Foto DxT Chiprun)
La plaza de la Constitución era el punto de salida y llegada. Se producen los primeros saludos y algún que otro sorprendente encuentro con un grupo de maratonianos de a tres y son de la cercana población de Campo de Criptana. Ellos vienen a probar su primer  trail de montaña. Están animosos, con ganas de disfrutar y repetir, pues como ellos nos dicen “estas carreras se anda durante mucho tiempo”.

Unos 170 corredores comenzamos a correr por esta zona minera. La organización previsora ha duplicado las zonas de avituallamiento. Desde los primeros momentos el Sol nos mira desafiantes, está dispuesto a no darnos tregua.

Subiendo al puerto de los Mineros me encuentro con atletas de Fuente Fresno, presumen que en la carrera de Las Lagunas ellos son más corriendo que nosotros, también intercambiamos unas palabrejas sobre el cambiar el asfalto por la montaña.
Salida 3 Mineros Trail (Fotos Dxt Chiprun)

No desperdicio ningún avituallamiento, bebo y me abastezco lo que puedo. “La calor” va a ser la protagonista de este trail.

Surcamos senderos y trialeras, donde las jaras en flor casi bloquean el paso, y entremedias algunas pistas de montes que facilitan el paso rápido. Es el momento valle entre el km 10 y 15.

Será la ascensión al puerto Sufrido, donde el abrigo del monte nos exponga a los iracundos rayos solares. Pequeños sorbos, algún que otro remojao de muñecas o la inesperada brisa que  hace que abra las alas, para que sufridamente me lleven al Puente de la Antigua Vía.

Tremendo. El liquido no es suficiente se necesita hasta la última reserva. Y yo pasando de los hidratos. ¡Prometo! Inflame el día antes.

Sólo quedan 4 Km y 500 metros, un camino en descenso parece proyectarte hasta Cabezarrubias del Puerto, aunque llevo un cierto temor, en el último avituallamiento han sonreído un  poco irónicamente al preguntar si es ya todo cuesta abajo.

Foto Iván palero
Requiebro a la izquierda, ascensión, sol a plomo, las piernas se doblan. Un paso más, manos en las rodillas, seguir entre piedras, cruzar olivas entre hierbas (me suena). Los kilómetros interminables, los metros no pasan.

Pero no te preocupes después viene…

¡Venga! ¡Vamos! ¡Ánimo!, es la última subida hasta las emisoras, para luego hacer una bajada técnica entre una montonera de piedras sueltas. ¡Agotador!. Centrar la cabeza para dirigir los pies. ¡Pasa tú!, ¡No, Sigue tú! ¡No te preocupes que yo te sigo!.

Meta, alegría, naranjas muchas naranjas, más naranjas, necesito su jugo y sus azucares.

En la 3ª Mineros´trail de Puerto de Cabezarrubias el Sol fue un invitado que se quiso hacer notar de principio a fin, y no defraudo.
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