La Salvadorana-2026

Sobre el año 950, el rey Alfonso II el Casto ordenó en el s. IX el traslado del Arca Santa a Oviedo. En el año 1075, el rey Alfonso VI mandó la apertura solemne de dicha Arca Santa, donde personajes como el Cid Campeador estuvieron presentes .

Desde aquel tiempo, se venera una parte del Sudario o Sábana Santa en la Catedral de San Salvador. Dicha reliquia no está expuesta; en su lugar, se expone una réplica, quedando su exposición en la Catedral en días concretos de septiembre y el Viernes Santo.

Lo cierto es que los peregrinos de Camino a Santiago, abrieron el Camino El Salvador que va desde León hasta la Catedral de San Salvador en Oviedo.

Cambios y acomodos de última me obligaron a diseñar este Camino en seis jornadas, dicho y hecho, después de unos días de llevanza de la mochila por Madrid y sus alrededores, llegó el día D.

Esta vez afrontaba un Camino de manera diferente a las ocasiones anteriores, que han sido seis.

Cierto he de decir que la app de Gronze, me ha servido de guía y quizás punto de conexión para afrontar el Camino con una inesperada dimensión.

El primer apunte es que en León es donde se debe adquirir la credencial que te acreditará haber realizado el Camino El Salvador y, según dice, debes tener al menos un sello oficial diario.

También es importante tener en cuenta que en la Catedral de Oviedo expiden la Salvadorana gratis, tanto por la mañana y por la tarde, lo hacen en horario de visita turística. Podrás hacerla en otros lugares como el albergue municipal de Oviedo, pero debes pagar 2€. La Salvadorana te da derecho a hacer una visita turística, siguiendo el circuito establecido, para ver la Catedral San Salvador.

En cuanto a la distancia recorrida en las cinco jornadas, la califico de DIFÍCILES y el cómputo total de jornadas MUY DIFÍCILES. El motivo son las distancias, la acumulación de niveles positivos de ascenso y de negativos de descenso. En general, las pistas y senderos  que discurren son transitables; son pocos los tramos de cierta dificultad (existen momentos en los senderos en los que estás prácticamente cubierto). Tiene dos bajadas incómodas desde Pajares a Pola de Lena.

Otra, yo concretamente y en el último momento, según indicaba la meteorología, decidí llevar botas de media caña de Gore-Tex, cierto que me dieron mayor seguridad, pero no hizo calor y la lluvia fue escasa, aunque hay tramos de senderos donde las hierbas te van empapando los pies (primera hora de la mañana) y momentos sobre el terreno que te dan más seguridad.

Saco-sábana o saco de dormir: yo llevé saco de dormir, pero con un saco-sábana lo habría solucionado. Aunque una noche me vino bien, el albergue contaba con mantas. Mi recomendación es que, para tu valoración, llames previamente a los albergues.

Por lo demás, decir que el Camino El Salvador es un camino muy tranquilo; seguro que habrá días que los albergues estén a tope, pero creo que siempre hay solución. Mi experiencia es que en los albergues, excepto León, Pajares y Oviedo, estábamos unas 5 a  6 personas.

Quizás en algunas etapas debas portear la comida, pero si planificas, es llevadero y de fácil solución.

Pincha sobre la imagen para ver el video resumen El Camino El Salvador 2026

Las señales que indican el Camino El Salvador: Existe señalización, a veces es algo complicado encontrar la siguiente o tienes varias opciones. Planifícalo previamente, porque elegir una opción u otra seguro que alguna de ellas se acomoda mejor a tus necesidades y nivel físico. Ahh! la niebla seguro que en algún momento la tendrás, sobre todo en el Puerto de Pajares.

Cronología y enlace a las etapas realizadas:

Etapa Total desde León a la Catedral San Salvador de Oviedo
Etapa 1 desde León a La Robla

Etapa 2 desde La Robla a Pobladura de la Tercia
Etapa 3 desde Pobladura de la Tercia a Pajares

Etapa 4 desde Pajares a Pola de Lena
Etapa 5 desde Pola de Lena a la Catedral San Salvador de Oviedo

OTRA: mi experiencia me obliga a presentarte varias alternativas a la que yo he realizado:

Opción A
Mantenemos las 4 jornadas y el cambio sería a partir de Pola de Lena
Etapa 5, desde Pola de Lena hasta Olloniego, es una jornada de 25 km. Los primeros 10 km hasta Mieres son prácticamente llanos. A partir de aquí, tienes la subida del Padrúm y bajada hasta Olloniego. En esta localidad existe un albergue nuevo y es una buena instalación. Es cierto que el precio es de 20€: 16 plazas en dos dormitorios (tel. 686044979). La ventaja es que dejas la Catedral de Oviedo a un paso y puedes aprovechar a tope casi todo el día en Oviedo.
Etapa 6 Olloniego a la Catedral de San Salvador de Oviedo, son apenas 9 km, donde las subidas y bajadas apenas las vas a sentir.

Opción B:
Las tres primeras etapas serían idénticas y cambiaríamos las siguientes.
Etapa 4: Pajares a Bendueños (aquí el albergue está en un Santuario Mariano; es importante llamar para comer y/o cenar, además de confirmar tu estancia; telf. 674671706). Con este desvío, acortas la jornada y haces unos 18 km; disfrutas de este encantador lugar y reduces el desnivel de bajada y subida.
Etapa 5 Bendueños a Mieres, esta etapa tiene un inicio con un importante descenso hacia Campomanes y a partir de este punto es prácticamente llana hasta Mieres.
Etapa 6: de Mieres a Oviedo es una jornada de subidas y bajadas no desdeñable, pero estás a 18 km de Oviedo, lo que te garantiza una hora de llegada del día.
26 de junio, 2026.

Espero que mis apuntes te animen a hacer, disfrutar, mirar para atrás, parar, reflexionar y tener un Camino El Salvador inolvidable.

Quiero dedicar este Camino a dos personas que se cruzaron en él, Eire e Isabel, donde la diversidad de lenguas, idiosincrasias y arraigos territoriales  hace que nuestra España sea aún más grande, fuerte y libre.

Nota Final: Ser mujer es ser coraje, tesón, dureza, pero sobre todo Madre. Caminando iba madre e hijo, este con diferenciación cognitiva. Ella portaba una mochila y una bolsa, su hijo tiraba de una maleta (no podía llevar una mochila) y ambos hacían el Camino El Salvador. Sus palabras y su empeño en hacer el Camino con su hijo estaban llenas de emoción y admiración ¡Buen Camino!

Camino El Salvador

Camino que va de sur a norte, desde León a Oviedo. Este último lugar es donde se encuentra la Catedral de San Salvador, lugar donde se custodia una reliquia traída desde Jerusalén, tras un periplo que la llevó por tierras de Alejandría, Cartagena, Toledo y el monasterio de San Toribio de Liébana, para finalmente parar en la Catedral de Oviedo.

Entre el contenido del Arca Santa, un fragmento del Santo Sudario, una tela de lino que se dice acogió el cuerpo de Jesucristo tras su crucifixión.

Dice un antiguo refrán:  «Quien va a Santiago y no va al Salvador, honra al criado y olvida al Señor».

Desde León a Oviedo, cruzando la cordillera Cantábrica, son seis días caminando, siendo sus etapas:

Etapa 1 desde León a La Robla. Una distancia de 27 km y un desnivel positivo de 382 metros.

Etapa 2, La Robla a Pobladura de la Tercia, 24 km y con un desnivel positivo de 637 metros.

Etapa 3 desde Poladura de la Tercia a Pajares, una distancia de 14,100 km y un desnivel positivo de 548 metros.

Etapa 4 desde Pajares a Pola de Lena, 24,200 Km y un desnivel positivo de 580 metros.

Etapa 5 desde Pola de Lena a Mieres, 13,52 km y un desnivel positivo de 53 metros.

Etapa 6 y última desde Mieres a Oviedo, 18,78 km y un desnivel positivo de 526 metros.

Memoria Democrática Reciente

He sido voluntario para colaborar en determinados actos de la vista de SS el Papa León XIV, y ello me ha ofrecido la oportunidad de tener una vivencia desde otro punto de vista, fuera del ámbito profesional al que estaba acostumbrado.

Mi colaboración ha sido basada en el conocimiento de situaciones en grandes movimientos de masas; digo esto porque el 99% del voluntariado le movía una especial fe y entrega a la figura del Papa y a lo que representa.

Dicho lo dicho, voy a esta experiencia vivida.

Andaba recorriendo los pasillos, bocanas y mirando desde diversos graderíos y anfiteatros de este imponente coliseo del Real Madrid. Estaba en la esquina más extrema y más alta cuando alguien me requirió por mi carácter de voluntario para ayudar a una persona de 90 años.

Aclarado por qué se había atrevido a subir hasta tan alta altura. Analizadas las diferentes posibilidades de ubicación y bajada a otra zona; él y yo nos ponemos a acometer la aventura de desplazarnos por pasillos, escaleras, indicaciones y el maremágnum de la inmensidad de un lugar que acogía 70.000 personas.

Bajábamos escaleras, parábamos en descansillos, él se agarraba a mí y renqueantemente íbamos desplazándonos. Íbamos lentos, de vez en cuando le decía — Espere aquí, que me informo — y, poco a poco, seguíamos las indicaciones.

Le dije - ¿Qué hace ud. aquí?-, él contestaba que -en un sorteo de la cofradía, que soy cofrade, me ha tocado y aquí estoy-, le digo - pero bueno, ¿Cómo no ha ido al lugar de movilidad reducida?, me dice –Me he hecho el valiente y he querido subir hasta allí.

El bullicio del estadio resonaba, parecía que de un momento a otro  haría acto de presencia el Papa. Él, observando que yo miraba y me detenía ante el movimiento lento de una de sus piernas, me dice: —Tengo metralla en la pierna—, seguidamente me pregunta: — ¿Ha oído hablar del atentado en la plaza República Dominicana?—. Lo miro y le digo: —me acuerdo perfectamente de aquel día, yo estaba en la Comisaría de Ventas, soy, bueno, he sido Policía Nacional y aquella mañana nunca la olvido-.

Aquel 14 de julio de 1986, la banda asesina de ETA, de manera cobarde, hizo estallar una furgoneta bomba al paso de un convoy de la Guardia Civil; asesinando a 12 Guardias Civiles y dejando heridas a 60 personas, algunas de ellas personas civiles. El que pulsó el botón para hacer estallar la furgoneta bomba fue el asesino etarra Antonio Troitiño, condenado a 2700 años de prisión, en el año 2021, murió en su casa en libertad.

Estamos llegando al sitio nuevo que debe ocupar, él recuerda con dolor aquella época de memoria democrática reciente, donde asesinos mataban traicioneramente; donde el Ejército y Fuerzas de Seguridad del Estado eran vilmente asesinados, ante una sociedad adormecida que llegaba a justificar la barbarie terrorista con el “algo habrán hecho”. Al mismo tiempo que los asesinos de ETA fueron cazando asesinamente a jueces, políticos, miembros de la sociedad civil y personas que un día pasaban por el lugar equivocado, el “algo habrán hecho” se iba transformando en una repulsa generalizada.

Memoria reciente democrática es esconder tu profesión, aleccionar a tus hijos a que no digan qué profesión tiene tu padre, tapar la ropa recién lavada, bajar las escaleras sin encender la luz, mirar bajo el coche, entretenerte distraídamente y saber que en aquel tiempo democrático existían animales humanos que simplemente asesinaban por un supremacismo independentista (la suerte o desgracia de todo esto es, que a fecha del día de hoy la Policía Nacional y la Guardia Civil no son profesión de riesgo).

Llegamos a su asiento, le doy un abrazo y le digo: —Hoy, estos de ahora no quieren saber la realidad reciente—. Él asiente y le despido con un saludo militar.

Hemos llegado a tiempo. El Papa León XIV entra en el estadio con una impresionante aclamación. Yo me vuelvo a dar una vuelta por los pasillos, subo y bajo escaleras hasta, sin saber por qué me encuentro en la calle y me quedo mirando un despliegue impresionante de vehículos y caballos policiales y mujeres y hombres de la Policía Nacional en los exteriores del estadio y todo ello como siempre para hacer que España y sus ciudadanos convivan en paz y libertad.

"Quiero decirles a ustedes y a todos mis conciudadanos, vivan donde vivan, estén donde estén, a todos los españoles, que, al contrario de frases convencionales, yo ni olvido ni perdono a los asesinos, a los que los han impulsado, a los que han levantado su mano, a los que defienden o exculpan a ETA, sea la violencia callejera, sean determinados medios de comunicación" (Enrique Múgica, 07 de febrero de 1996)

Fe

Son poco más de las 13 horas, una persona que no ha pasado la cuarentena se acerca. Entra directamente en conversación y dice: - ¿Por dónde pasa el Papa? He visto que coge a los niños y los bendice. Tengo a mis hijos en el hospital en la UCI, pero le traigo unas fotos de ellos; al mismo tiempo, saca las fotos de una bolsa de compras.

Le miro a los ojos y, tras un súbito golpe de emoción, le comento: —Sinceramente, no sé por dónde entrará, pero si me entero te digo algo—. Él sólo me dice: —No te preocupes, estaré pendiente de ti—.

Son casi las 15 horas (quedan tres horas para la entrada de la comitiva). Él está clavado, sin quitarme el ojo. Me acerco a él, le comento lo probable y las posibilidades de poderlo ver. Él sólo me dice que quiere que el Papa vea las fotos de sus hijos.

Son las 19,30 horas en el interior de Movistar Arena suena el himno (Alza la Mirada) de la Visita de SS el Papa León XIV a España:

“El Señor es mi fuerza y mi esperanza. No vacilaré. Él es la roca de la salvación. En Él confío y no tiemblo. En Él confío y no tiemblo.”

Todos estamos de pie; en ese momento, me viene la imagen de ese joven padre, y me brotan unas lágrimas que trato de contener. Lo intento y no puedo; hago movimientos disimulados y lentos para que desaparezcan. Siento su voz, su mirada, su desesperación, su angustia, su querer llegar a esa creencia o fuerza espiritual con la fuerza de la última esperanza. Vuelven a brotar esas lágrimas furtivas porque la peor desesperanza es negar la vida a un hijo.

Siento cierta culpabilidad al pensar que no haya conseguido su objetivo. Siento la culpabilidad de no haber hecho lo suficiente y siento la rabia de no tener el poder de abrir el camino a quien, en un acto de fe, quería enseñar las fotos de sus hijos para que el Papa León XIV diera la bendición a sus pequeños.

Cometas en el Cielo

    Este libro lo tenía por ahí escondido, así que llegó el día de desempolvarlo para convertirse en un libro de esos que no solo te abren la mente, sino que también te hacen ver la crudeza del mundo, que, por desgracia, el sistema oligárquico de poder a lo que llega es a cambiar uno por otro, para que sus personas, sus ciudadanos, sean solo meros instrumentos.

    Monarquía, república, régimen comunista y los talibanes son entre estos vaivenes en los que se mueve la vida y la amistad de dos niños (Amir y Hassan).

    Khaled Hosseini escribe "Cometas en el cielo" y se deja llevar por su “terruño” y sus vivencias, además de que, con certeza, nos acerca al pueblo afgano. “El niño hindú aprendería muy pronto lo que los británicos descubrieron a principios de siglo y los rusos a finales de la década de los ochenta: que los afganos son un pueblo independiente. Los afganos cuidan y protegen las costumbres, pero aborrecen las reglas" (Cometas en el cielo).

    Khaled Hosseine nos adentra en sus formas de ver y entender la vida del pueblo afgano, incluso a veces entiendes cómo interactúan sus costumbres: “coge dos afganos que no se han visto en su vida, déjalos en una habitación diez minutos y acabarán descubriendo su parentesco.” Pero en la misma medida la lectura se convierte en un desgarrador relato, donde quieres negar que nada de eso sea realidad, aunque “lo que hay de sobra son niños que han perdido su infancia” cruda reflexión sobre que “en Afganistán hay muchos niños, pero poca infancia.”. “-Ella parecía a punto de llorar-. Qué voy a darles de comer… Me alejé de puntillas. Comprendí entonces por qué los niños no habían mostrado el más mínimo interés por el reloj. Miraban mi comida.” (Cometas en el Cielo)

    Cometas en el Cielo es ese libro que nos acerca a lo humano, a la dureza de la realidad de otro mundo que existe y nos cuesta creer por su aterrador desgarro, donde, en determinados momentos, los pelos se ponen de punta, las lágrimas se acercan a los ojos y reflexionas sobre las miserias de la vida.

    “Regresar a Kabul era como tropezar con un viejo amigo olvidado y ver que la vida no le había tratado bien, que se había convertido en un vagabundo, en un indigente.” (Cometas en el Cielo)

    La amistad de Amir y Hassan es el tema central y nos llevará a un recorrido, recorrido que, junto con otros personajes, va marcando y trenzando la vida de una historia cruel pero tremendamente humana.

    Baba, un padre que a veces es duro, otras muestra un extraño cariño, pero siempre hay una línea de valores que irradia a lo largo de la narrativa de Cometas en el Cielo.

        Rahim Khan que pone el punto de armonía y el camino a la redención.

    Assef es un personaje que, inexplicablemente, mostrará una crudeza, quizás inhumana, pero que es la realidad de un mundo que existe.

    “Sueño que mi hijo crecerá y que será una buena persona, una persona libre e importante. Sueño que las calles de Kabul volverán a adornarse con flores de lawla y que en las casas de samovar volverá a sonar la música del rubab, y que volarán cometas por el cielo. Y sueño que algún día regresarás a Kabul para visitar de nuevo la tierra de tu infancia.” (Cometas en el Cielo).

Ruta por el San Isidro de Madrid

    Estando en vísperas de San Isidro, ¿qué mejor que recorrer el castizo Madrid por donde este buen labrador dio parte de sus pasos?

    La mañana presenta la ocasión para, con mochila y bastones, ir desde Coslada a Madrid, para entrar en el alma del patrón de Madrid.

    Tras cruzar las minas de sepiolita (entre Coslada, Vicálvaro y San Blas), la vida te da oportunidades que debes aprovechar y verte entre las prisas de viandantes y coches, para que tú disfrutes tranquilamente de tus pasos; es un lujo que no se puede desaprovechar.

    Primer paso, el Campo Santo más significativo de la Capital de España, la Almudena, nombre que lleva por ser la Patrona de la Ciudad.

    Pronto me veo en la Monumental de las Ventas. Aprovecho para, entre las sombras de la figura del torero Antonio Bienvenida, tomar mi manzana, plátano y algo de agua. El trasiego de aficionados y turistas se hace notar y sentir; estamos en la tradicional Feria de San Isidro.

    Calle Alcalá me enfrenta a la Puerta de Alcalá, para seguidamente estar en el Palacio de Correos y la diosa Cibeles. El Banco de España me lanza a la Puerta del Sol, como siempre bien ambientado.

    Ahora en la plaza Mayor lugar donde el rey Felipe II la manda construir y retrasa su inauguración para que coincida con la beatificación de San Isidro Labrador el 15 de mayo de 1620.

    Es el momento de un sosegado café en barra, vaya “clavada”, 3.20 €.

    Entre ensayos musicales y alegría de una bulliciosa Plaza Mayor, entro en la calle Toledo, donde están las tradicionales alpargaterías, tiendas de cuerdas y turistas que se toman fotografías; llego a la Colegiata de San Isidro, lugar donde se encuentra el cuerpo incorrupto de San Isidro. Está en el altar mayor, dentro de un arca de plata. Tras la visita a la Colegiata y pasar ante San Isidro Labrador, cargo las tradicionales rosquillas del Santo (las listas y las tontas), para eso llevo mochila.

    Ahora, tras un pequeño callejeo, llego a la casa donde parte de su vida la pasó San Isidro y donde murió; es una de las casas de los Vargas, hoy convertida en el Museo de los Orígenes de Madrid (conocido como Museo San Isidro). Aquí está el pozo del milagro, donde San Isidro hizo que las aguas subieran hasta sacar a su hijo, Illán, del interior. Este museo merece una pausada visita para conocer la evolución de Madrid.

    Al lado tenemos la iglesia San Andrés, una bonita iglesia, donde  después de la muerte del Santo estuvo su cuerpo.

    Seguimos su paso hasta llegar a la calle El Águila; este lugar es donde, al parecer, nació San Isidro Labrador. Enfilamos hacia la Puerta de Toledo para ir al puente del mismo nombre. Un interesante puente que, tras cruzar el río Manzanares —hoy Madrid Río—, nos lleva a la plaza Marqués de Vadillo, para entrar en la Pradera de San Isidro.

    ¡Alto! Primero debemos parar en el centro del Puente de Toledo: a la derecha, la estatua de San Isidro Labrador, y enfrente, su esposa, Santa María de la Cabeza. Ambas estatuas presentan síntomas de deterioro y, siendo las fechas que son, no tienen una muestra de su festividad.

    La Pradera de San Isidro, es el momento de comprar una parpusa. Puestos de feria, donde las rosquillas, parpusas, claveles, mantones, pañuelos y diferentes tenderetes  franquean la Pradera; en su final, la Ermita del Santo, donde un trasiego de gente entra y sale (yo no voy a ser menos), para después ir a la fuente milagrosa, donde San Isidro clavó una reja y comenzó a brotar agua, agua que hoy bebemos.

La Pradera de San Isidro, lugar de labranza y trabajos de este humilde labriego, hoy convertida en una pradera, ¿Qué mejor que tomar un buen bocadillo y una cerveza aprovechando el verdor de la Pradera?.

    Ahora toca regresar: puente San Isidro, Puerta de Toledo, ronda de Toledo y de Atocha, tocando la calle Santa María de la Cabeza y pasando a la estación de cercanías de Atocha.

Pincha sobre la imagen para ver el video

    23 km que te dejan un agradable bienestar de Madrid y su Patrón San Isidro Labrador.

    Track:

Pincha sobre la imagen para ir al track

El Multicomponente (AFFE) que mejora tu Salud

Ya hemos llegado al final de este Curso Universitario para Mayores. Un curso con inicios interesantes, en el que el Camino de Santiago cerraba un propósito de jubilación y daba inicio a otro nuevo: ser Universitario Mayor.

Organizarte, relacionarte, escuchar, pero sobre todo aprender de aquellos que saben por su dilatada experiencia profesional y por su experiencia en la enseñanza, donde temas como los Derechos Humanos, con Buenas Palabras, la Astronomía en el Bolsillo o la Salud en la Edad Adulta nos han abierto la mente.

¿Cuántas cosas puede uno hacer, siempre que la salud nos acompañe? Salud que nos puede acompañar siempre que las cuestiones biológicas, ambientales, sociales y circunstanciales nos respeten, pero también es cierto que somos el valioso instrumento del autocuidado para envejecer con dignidad en la comodidad de nuestro hogar.

Para lograrlo, debemos actuar sobre cuatro pilares básicos: 

1. Ejercicio y Actividad.
2.  Nutrición y dieta.
3.  Interacción Social e Inserción en la Comunidad.
4.   Conservación de la Energía y Adaptación al Estilo de Vida.

Abajo un díptico sobre uno de los pilares: el Ejercicio y la Actividad.

EPP y JMR

Próximo al final de este Primer Curso Universitario para Mayores en la Universidad Rey Juan Carlos I, Campus Madrid - Vicálvaro, agradecer el trato del personal, la buena enseñanza y la cálida estancia.

Y a todos los noveles estudiantes senior avanzados decirles que la salud nos acompañe para seguir adelante con esta aventura.

¡Gracias!

“Mientras las palabras del Corán resonaban en la sala, yo pensaba en la vieja historia de Baba luchando contra un oso negro en Baluchistan. Baba se había pasado la vida luchando contra osos. Perdiendo a su joven esposa. Criando él solo a un hijo. Abandonando su querido país, su watan. Pobreza. Indignidad. Al final, había llegado el oso al que no podía derrotar. Había perdido, sí, pero había sido él quien había establecido las reglas.”

(Del Libro Cometas en el Cielo de Khaled Hosseni)