viernes, 29 de abril de 2016

Maratón de Madrid 2016

Hogaño entro por O´Donnell, pero da igual por donde entres Madrid es una ciudad abierta en la que todos tenemos cabida, y así desde primeras horas de la mañana del domingo 24 de abril el ambiente que se va percibiendo es impresionante.

El Retiro a la izquierda, a la derecha la Casa Árabe y en frente la Puerta de Alcalá, sin olvidar la iglesia de San Manuel y San Benito a pie del metro Retiro y junto a la estatua ecuestre del pacificador Espartero, todo un entorno que el trasiego de gente y atletas van  creando un variopinto dibujo en movimiento. En un suspiro me encuentro el Palacio de Comunicaciones (actual sede del Ayuntamiento de pueblo de Madrid).  Pero es la diosa Cibeles quien recibe orgullosa el tradicional salto de paracaidistas de la BRIPAC. La bandera de España, símbolo que une  e identifica a los españoles es la encargada de dar la salida a la XXXIX Maratón Popular de Madrid 2016.

El paseo Recoletos me lleva hasta la estatua de Colón. Punto estratégico para visionar la marea maratoniana en plena exaltación, es el primer kilómetro.

Marathón Popular de Madrid, donde la palabra popular identifica la esencia de esta carrera, es decir personas anónimas, de objetivos individuales, con horas de sacrificado entreno sacado de lo más recóndito del asueto y donde el cruce de meta les va arrancar una emoción inenarrable que les vale el mejor de los trofeos. Estos atletas son los que cada año y en la mañana del último domingo de abril hacen vibrar a Madrid; todo lo demás son pasos organizativos que buscan no sé qué interés, pero que poco a poco van destruyendo la esencia de esta maratón popular, este año con una nueva vuelta de tuerca: La élite tuvo su salida diferenciada, exclusiva y apartada del populacho. Que nadie olvide que este tipo de carrera la mantienen los anónimos atletas denominados populares.


Monumento a Colón, próximo a la biblioteca Nacional y junto a la Plaza del Descubrimiento es el km. 1. Los ánimos y el ambiente de los atletas es desbordante. Entre tanta maraña colorinera localizo a José Luis Quiñones, es su primera maratón. Su saludo muestra alegría y ganas de terminarla, del tiempo después hablaremos.

Toco el culo de la señora del espejo y desnuda de Botero, iniciando mi trotar por Génova hasta la glorieta Bilbao, esta mañana lo mejor es el metro. Plaza de Cuatro Caminos o el km 10, por fin identifico y localizo a los atletas laguneros, el primero Fillo, sonriente y a buen ritmo. Al rato, Alfonso, sorprendido pero de vivo ritmo y con ganas. En mismitica plaza Josue, Juanan, Alberto y Bienve ¡Vaya! Ambientazo y alegría. Estamos en el momento energético de la maratón, donde sobran fuerzas y hay derroche de gestos, expresiones, gritos y bromas.
De metro a metro. Es la Gran Vía, despejada con una sensación de anchura peatonal por ausencia de vehículos entre los edificios emblemáticos. Callao da fin a una insignificante y penosa subida, es la primera extracción en sangre de fuerzas, pero el ambientazo de Preciados, Sol y Mayor te llevan en volandas hasta el km 21 de la calle Ferraz. Gritos entre los gritos, ahí destacan las Cheleras, donde Villafranca de los Caballeros se hace notar y sentir. Josua, Juanan, Alberto y Bienve reciben el impulso de sus fans y ahora están franqueados por Jose Domingo Casero y Floren, que van a ser los gregarios de ánimos hasta el final de los kilometros.
Catedral de la Almudena y Palacio Real están enclavados en la plaza de Oriente y, escondido en la plaza España, Don Quijote y Sancho Panza dos manchegos de puro cepa, que en actitud cabalgante dejan acercarse a turistas y curiosos.

Es el momento de Príncipe Pio o la antigua estación del Norte, puerta hacia la Casa Campo. Aquí, la maratón comienza a medir cada una de la fuerzas de los atrevidos atletas, porque es el momento de ir bien pero sostenido.


Un traspiés me lleva a besar el suelo, me encuentro en el Paseo de la Ermita del Santo, junto al paseo de Extremadura (más o menos el km 33,300). Es el momento de la verdad y ahora es cuando la maratón abre la puerta, dando comienza a vivir su extenuante gloria. ¡No hay escapatoria!.
Madrid Río, esconde la M30. Obra faraónica o un nuevo Manzanares, me lleva desde Príncipe Pio hasta Alonso Martínez, Metro a Metro. Colón lo tengo a dos zancadas. Ahora es el instante de rictus desdibujados, desvencijamiento de músculos, calambres y angustias es remover cada rincón de mente y cuerpo que ilusione y estimule a dar la siguiente zancada. Vencer la resistencia de un cuerpo agotado, luchar contra la neblina que embota la mente y deshacer la mirada perdida es encontrarte en el KM 39.

¡No puedo más!, ¡Sigo!, ¿por qué lo hago?, ¡Me esperan!, ¡Párate! ¡Tienes que dar un paso más!,… km 41. ¡Reviento! Me llevan los gritos, los aplausos, los ánimos,.. Sigo porque sé que voy a vencer.
Dedicado a los maratonianos Fillo, Alfonso, Juanan, Alberto, Josue y Bienve del CA Las Lagunas de Villafranca, sin olvidar a un veterano lleno de coraje que se ha adentrado en esta atrapadora maraña maratoniana que es José Luis Quiñones.

15,00 horas, eufóricos laguneros: Atletas, acompañantes, animadores y más dan cuenta de las viandas en Don Pedro. Restaurante que un año más concentra a eufóricos laguneros, que departen con entusiasmo los avatares de esta nueva ventura.



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lunes, 25 de abril de 2016

Hoko Kamicaze una malla deportiva todo terreno

Hace tres años me llegaron las primeras noticias de la marca deportiva HOKO nacida en Mataró, su denominación comercial es HOKO-SPORT. Al ver la prenda deportiva me llamó la atención y mi primera impresión fue “es una prenda para super atletas” y al tenerla más cerca mi pega fue el no llevar cordón de ajuste en la cintura,  “seguro que cuando voy corriendo se me cae”, pensé.


Si el primer contacto me retrajo en su compra, fue el “boca a boca” lo que inclinó la balanza en su compra. Entonces en Madrid había una tienda en Rivera de los Curtidores que tenía este tipo de prendas deportivas. – Quiero una kamikaze pirata-. Al tenerla entre las manos percibo una prenda minimalista y de imposible ajuste en mi 
Octubre-14, corriendo por el
 Camino de Santiago
cuerpo. En el probador me cuesta entrármela y la sensación, una vez puesta, es extraña. Se pega totalmente a la piel, me siento un tanto presionado. En fin es algo diferente, pero es el momento de lanzarme y probar la Kamikaze color plomo, pues los comentarios de Miguel y Sara me tienen convencio.

Si los primeros entrenos me resultaron un tanto raros, pronto las sensaciones fueron de pleno acoplamiento. Ajusta perfectamente, se amolda y envuelve las piernas, quedando pegada a la cintura como una segunda piel.

La Kamikaze, a partir de aquellos inicios de primavera de hace tres años ha pasado a ser la prenda más utilizada en mis entrenos y carreras. Quizás para los entrenos de invierno en horas frías (primera hora de la mañana y última de la tarde) que da un poquito corta, pero me cubre un amplio abanico de posibilidades deportivas: 90 % de los entrenos y muchas de las carreras de asfalto y montaña, incluso rutas de montaña en verano (con ellas hice la ruta pirenaica de “Carros de Fuego”).
Agosto-14, Senderismo Pirineos
Ruta Carros de Fuego
Que decir más de esta malla pirata deportiva, que aparte de dar muy buenas sensaciones y adaptarse como segunda piel, su compresión deja de notarse desde sus primeros usos. Las peculiaridades y características del tejido, además añaden una excelente transpiración y comodidad. Las cuestiones del tejido y sus características no entro en ello. La casa deportiva dice que es el mejor material y con los mejores resultados. (Aquí te dejo un enlace). http://www.hoko-esport.com/

Composición:
85% polipropileno.
12% elastómero.
3% poliamida.

Siguiendo abundado en detalles, que creo que los atletas o corredores populares agradecemos, es la ausencia de costuras y los datos de la  etiquetas aparecen impresos dentro de la propia prenda, en la parte baja interior de la pernera. ¡Ahh! y los bolsillos laterales bien diseñados y con capacidad para llevar unas llaves sin perderlas o incluso algún botecillo de hidratación o barras.


En fin que iré poco a poco hablando de esta marca porque, desde hace tres años forma parte de mi indumentaria deportiva, y creo que he encontrado en HOKO una marca que ofrece muy buena calidad a excelente precio, equiparable a las mejores marcas internacionales pero a buen precio y además diseñado, hecho y vendido sin intermediarios aquí, en Nuestra Tierra, España.
Navidad 2014, Carrera en Consuegra


Octubre 15, Subida Angliru
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lunes, 18 de abril de 2016

Francisco Aritmendi Campeón del Mundo de Cross

Allá por el 2014 y cuando me encontraba saboreando un rico pulpo a la “feira” en Sarria (Lugo), lugar donde acabábamos de cubrir una etapa corriendo por el Camino de Santiago, a nuestro lado se encontraba una pareja lugareña, así el paisano se enrollo con nosotros y nos contó que en sus tiempos mozos estuvo corriendo con Mariano Aro y Aritmendi. Reconozco que este segundo nombre no me sonaba mucho.

Hace poco más de un año en RTVCM, vi un reportaje sobre un atleta ganador del Cross de las Naciones o lo que se conoce hoy como Campeonato del Mundo de Cross. Ese atleta era Francisco ARITMENDI Criado, único español que ha ganado el campeonato del mundo de cross, esto fue en el año 1964 de un 21 de marzo. Evento mundial de atletismo celebrado en el hipódromo de Leopardstown de Dublín, Irlanda. Aritmendi, apellido de pasado vasco, nació un 19 de septiembre de 1938 (en plena Guerra Civil), en la localidad de Málaga del fresno (Guadalajara), pero fue en Cogolludo donde llevó una infancia de muchas escaseces y necesidades.

Este septuagenario, de pequeño formato (así lo definió la prensa de la época), al verlo en televisión y conocer mediante rápidos “flash” su devenir, intercalando sus éxitos de alta competición con actividades laborales necesarias para ganarse la vida, Realizando trabajos como barrendero, vendedor de toallas, albañil, carga y descarga de camiones o trabajos en la fundición mientras sus logros de atleta conseguían victorias y tiempos entre los mejores de los atletas de su tiempo.

Campeón, es un libro escrito por Ildefonso Rodrigo Arribas, que trata de mantener vivo  los triunfos y sin sabores del único atleta español de fondo que ha sido campeón de mundo de cross, y como escribe el autor, “sin embargo siempre fue un perdedor en su lucha personal por un sueldo fijo y una casa en propiedad”.

Dicho y hecho inicie mis indagaciones y pronto di con la forma de contactar con Aritmendi, a través del Patronato Deportivo de Guadalajara, pero fue un “colega” el que en un cruce de casualidades me puso en contacto telefónico con Paco. Tuvimos una chala amena, le mostré mi interés en comprar su libro y le pedí que me lo dedicara, porque quería tener su historia en mi pequeña biblioteca “táctil”.

Aritmendi o el lebrel de Cogollludo, así era apodado, no sólo se comprometió a dedicarme el libro sino que puedo presumir que el único campeón de mundo español de cross me ha regalado su libro.

Campeón es el libro que debíamos tener todos los que presumimos de “correr”, porque su lectura nos acerca a un mito “desconocido” pero luchador, tanto en su vida deportiva como en la personal. Leerlo y hablar de sus triunfos y logros deportivos es hacer visible a una persona sencilla que ha hecho grande el atletismo español, pero por encima de esto es ensalzar y reconocer el mérito de una persona humilde y sencilla de vida dura, que en algunos de sus momentos se vio obligado casi a mendigar un trabajo para poder vivir.

Francisco Aritmendi Criado, fue un atleta de élite olvidado, me atrevo a decir ninguneado, hasta tal extremo que no pudo participar en los Juegos Olímpicos de Méjico de 1966 por faltarle recursos económicos para vivir. Recordando a Kosta Olander en su primera impresión dijo que le parecía poco cosa, pero que a verlo asimilar los entrenos auguraba que iba a ser un gran corredor de fondo


Desde AdC se hace un llamamiento para extender la gloria y éxitos del alcarreño Francisco Aritmendi Criado, porque sus éxitos deportivos acompasados de una vida humilde no pueden caer en el olvido. Con este simple acto los amantes del deporte podemos saldar una deuda histórica con este gran atleta de todos los tiempos del deporte español que en tan sólo dos semanas de entreno en Vodolane (Suecia) en manos de famoso entrenador Kosta Olander que reforzó sus tesis de entreno. Dice Aritmendi “mi manera de entrenar ha sido siempre natural, en contacto con la naturaleza y en todo tipo de terreno, como le gustaba al famoso entrenador sueco Olander”




Acércate a estas NOTAS:

Francsico Aritmendi, GANADOR DEL CROSS DE LAS NACIONES 1964

El Campeón que tuvo que vender su medalla

Ayuntamiento de Guadalajara da el nombre de paseo de Francisco Aritmendi a la calle que se inicia entre la calle Dinamarca y el paseo de San Roque finalizando en las pistas de atletismo Fuente de la Niña

lunes, 11 de abril de 2016

Corredor Sureste-Clásico Peñalara

Son las 6 de la mañana, vamos hacia el aparcamiento del Puerto de Cotos. Es temprano, pero hoy 2 de abril 2016, el buen tiempo de este sábado y la cercanía de la Gran Ciudad, hace que tomemos medidas tempraneras para no llevar sorpresas.

Con tiempo suficiente, pero ya con muchos vehículos en el parking de Cotos, aguantamos a que la luz se vaya apoderando de la oscuridad.

Una vez más vamos a realizar nuestra actividad dentro del macizo de Peñalara. Nuestro objetivo es hacer el corredor Sureste-Clásico de Peñalara, quizás el corredor más largo de la Sierra de Guadarrama. Esta acometida esta próxima a realizar alpinismo de alta montaña; para ello vamos pertrechados: Ropa invernal (a pesar de indicar buen tiempo), cuerdas, arnés, frend, dos piolet por barba, casco entre otras.

El Corredor Sureste-Clásico, tiene un recorrido en pendiente de unas 600 metros, su culminación te deja a los pies del punto geodésico del pico Peñalara, en su ascenso te encuentras con pendientes de 55 grados, el desnivel desde su punto de ataque hasta su culminación es de 300 metros de desnivel positivo (más o menos).

Fuera de datos técnicos, esta vez  llevamos equipo técnico suficiente con el fin de afrontar la subida con garantías, para superar cualquier sorpresa que nos pudiera deparar en el ascenso.

Magnífica mañana que se nos va presentado. Vamos disfrutando en paso muy tranquilo. El sol espléndido se muestra orgulloso y despejado. Aproximadamente a los cuatro km y al pie del ascenso, hacemos una parada para pertrecharnos. ¡Qué suerte! Contar con la experiencia y conocimientos de Roberto y Javi. Aunque ambos tratan socarronamente de generarme preocupación, la sensación que tengo es de mucha seguridad.

Detrás de nosotros se van acumulando montañeros con el mismo reto, parece ser que estamos en la cola del autobús de primeras horas de la mañana de un lunes cualquiera de la Capital Ciudad.

Ascenso lento y sofocado, con paradas y descanso para recuperar el “resuello”. La nieve esta consistente, el hielo se muestra desaparecido. Tenemos un ascenso seguro, aunque las vista que dejamos hacia atrás es de casi vertical desplome. ¡Impresionante mañana! Que hace que adquiramos un ritmo de gozo jadeante.

Alto de Peñalara en el día de hoy es la plaza Mayor de la Sierra de Guadarrama, el gentío se reparte entre la observación, la fotografía, la charla entre amigos, sosegados paseos de vista de horizontes,… en fin un incesante bullicio. Nosotros (Roberto, Javi y yo) saboreamos tranquilamente un bocadillo compartido de queso manchego con tomate, un poco de aceite y sal, que regado con un buen botellín Estrella Galicia nos da el ánimo para iniciar un descenso pausado, tranquilo, sosegado y entretenido para rehacer unas hambres que serán apaciguadas en el Restaurante el Segoviano con unos sorprendentes huevos rotos.


¡Va por ti, Javi!

1.- Track del recorrido desde estacionamiento de Cotos:

2.- Albúm de fotos:


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lunes, 4 de abril de 2016

Un día de campo

Estamos en los primeros días de primavera y en los últimos de poda, de este modo se organizó un día de campo, donde el espacio abierto de la naturaleza organizada requiere la intervención del hombre para que sus posteriores frutos se muestren exorbitantes.

Tijeras de podar en faena
Intervenir en el ramaje desordenado, dirigir sus más jóvenes ramas, abrir espacios, quitar lo viejo para desnudar hermosamente ante el tiempo de florecer requiere de un arte, que sólo queda en las manos expertas de los podadores.
La motosierra haciendo su labor
Acumular ramaje o realizar tareas de recogida de todo lo inservible extraído de cada arbusto queda en manos del peón no cualificados que poco a poco y pausadamente somete al ramaje a un proceso de quema para no dejar ni rastro.
Quema de ramaje
Entre tanto, está el buen yantar fruto de los aires abiertos, entre esfuerzos sin denuedo que hacen del descanso un placer del buen comer sin florituras, donde el  postre deja paso a una siestante recuperadora.
Lijero descanso, en las labores

Un día de campo de sol a sol, donde el continuo moverse de allí para acá, coger y llevar, agacharse y levantarse, cargar y soltar remueven músculos y articulaciones herrumbrosas, que aún hoy me queda la duda si esto debiera estar clasificado como entreno de calidad en alguien que anda un tanto desentrenado en estos quehaceres. 
Podaor y peón
Más vale humo que escarcha

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martes, 29 de marzo de 2016

Gafas Deportivas o las Rudy Proyect modelo Rydon

Aquel día que comencé a utilizar gafas para hacer deporte empecé a comprender la importancia de unas buenas gafas que se adapten con comodidad y versatilidad a la actividad deportiva.

Primero eran las propias gafas de uso diario, `pero pronto incorpore unas gafas modelo deportivo con suplemento corrector. Me acompañaron durante mucho tiempo, a veces dudaba entre el complemento de sol o nublado, no quiero ni decir cuando elegía uno y el día pasaba del sol a las nubes o viceversa. Pero fue hace tres años cuando al encontrarme corriendo en la Snown Running Sierra Nevada entre ventisca, perdí el suplemento corrector y fue todo una odisea hasta llegar a meta.

Comprar unas gafas deportivas graduadas, que sean buenas, bonitas y baratas, quizás no sea complicado, pero que esas gafas deportivas sean versátiles, al adaptarse a cualquier actividad deportiva, desde el correr hasta la montaña, que el diseño sea flexible y de fácil acomodo durante la actividad que estas realizando, que dé una respuesta exigente a un uso extremo, desde caídas de la propia gafa o con el “gafista” incluido es primordial, que varillas sean adaptativas, que los cristales sean sometidos a golpes, que sean de sol y se sometan a los distintos cambios de luz, en fin que reúnan todas las cualidades que la experiencia de años en actividad deportiva les exige a unas gafas, hacen que des mil vueltas, consultes distintos marcas y modelos de gafas, que visites diferentes tiendas especializadas y que al final todo ello este en el rango de baratas que lo va definiendo los pasos y comparativas.

Después de mucho contrastar me decidí por la marca Rudy Proyect y el modelo Rydon. Es una gafa personalizable, con unas patillas híper ajustables, facilitando con ello el ajuste en cualquier momento y situación, la pieza nasal es cómoda  y sin dar molestias, los cristales la marca dice que son irrompibles (caídas llevan una cuantas y es una
garantía y tranquilidad), son gafas ligeras y el cristal foto cromático todo una maravilla y el mejor acierto en mi elección, anti reflejante por supuesto. A todo esto tengo que añadir que los cristales son correctores y reducidos, todo ello integrado en la montura. No quiero más suplemento corrector sobre gafas de sol.


Tres años con ellas y cada día más me convenzo de que fue la mejor elección e inversión deportiva, porque en mis actividades he ganado en comodidad, en seguridad y en despreocuparme. Hoy después de un intenso uso están como el primer día y mi recomendación es que quien tenga una actividad deportiva y necesite gafas correctoras esta es la primera inversión que se debe plantear, porque aquí no valen atajos.


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