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lunes, 20 de enero de 2014

Sierra Nevada 2014


Quizás, el día que decidí correr esta carrera de Alta Montaña, no imaginaba que superaría cualquier expectativa y rompería cualquier previsión conforme las zapatillas hacían crujir la nieve con cada paso que intentaba superar esta carrera extrema.

Sirva de adelanto este video de la salida de la prueba, a pie de las pistas de sky de Sierra Nevada. La escasa visibilidad, la ventisca, el azote de la nieve hecha granizo, los jadeos de respiración, conforme vas   ascendiendo a más de 2500 m, o incluso la perdida de las gafas (de ver) en pleno Borreguiles y dentro de un mar blanco de nieve en polvo,  todo ello y más, conforman una especial visión de una carrera que a la llegada en meta sólo pude distinguir unos sonoros gritos que decían: ¡Estáis locos!
Al fondo lugar donde se celebró
III Snow Running Sierra Nevada
Con la equipación completa
minutos antes de la salida


domingo, 12 de enero de 2014

Visión, misión y objetivo

Estamos en pleno invierno, es decir enero. Enero es el mes que nos sorprende, porque a veces, en sus largos fríos, nos regala días de luz intensa, donde el sol acaricia nuestros cuerpos con tal vehemencia que nos hace olvidar que el crudo invierno acaba de comenzar.

También enero es el mes de los comienzos, donde los propósitos, las intenciones y proyectos empiezan a tomar forma.

Este mes requiere que sus fríos no te amilanen y sus regalos en calma de ficticia primavera no te embelesen, porque el final del proyecto comienza en enero.

Aprovechando de las técnicas modernas de planificación y futuro y, por supuesto, adaptándolo a mi forma de vivir, desde este blog existe una visión: Ser Alma de Corredor, siendo su misión alargar lo máximo posible el mantener mi cuerpo activo en el correr y bajo un objetivo, hacer una ultratrail.

Correr o entrenar día a día, esforzase en situaciones, tiempos y momentos requiere tener pequeñas metas que te lleven al objetivo final, aquí entra el calendario:

18 de enero,  Ternua Snow Running Sierra Nevada 2014, donde la noche, la montaña y la nieve son todo un reto.

23 de febrero, Patones XTrem & Genaro Trail, Patones de Abajo, calzada romana, embalse del Atazar y la pura montaña nos abren una aventura.

23 de marzo, XII Carrera X Montaña Cuenca 2014, donde su 35 km será un puro test.

Del 27 al 29 de Junio, Gran Trail de Peñalara 60K, si todo va bien allí estaremos.

miércoles, 25 de diciembre de 2013

Cercedilla MAM


Es Navidad y en Cercedilla, un año más, surcamos los aledaños montañosos en la Décima  CXM. Este año pendiente de las inscripciones (se agotaron en cuatro días) conseguimos estar en la lista de inscritos, teniendo en cuenta que este año han ampliado 500 corredores más.

2500 atletas en una carrera en Madrid o sus aledaños, no es sorprendente. Ver crecer una carrera, sobre todo para los organizadores, es gratificantes; pero ¿dónde ponemos el límite?. Recuerdo la triste imagen de numerosos atletas (no todos eran maratonianos) arrojando las bolsas de ropa para poder estar en la salida a tiempo, esto ocurría en la última edición de la maratón de Madrid, la organización no dio abasto. ¿Por qué esa obsesión de hacer una salida multitudinaria?. No importan sacrificar el prestigio y el buen hacer de años, a cambio de más y más corredores, inventándose carreras de 10 ó 21 km entre los 42km 195m, porque lo que importa es hacer una salida supermultitudinaria.

La carrera de Navidad de Cercedilla, entre sus mensajes lleva el de ser una carrera de iniciación en  la montaña, he de decir que hace años, siendo sólo un corredor urbanita, sus imágenes me transmitían el probar esta aventura. Por circunstancias han sido otras CXM las que me han metido en este mundo, y esto deja otro mensaje, CXM se organizan muchas y como atletas que queremos disfrutar de estas aventuras, tenemos un amplio abanico en donde elegir y debemos ser selectivos.

Los atletas laguneros este año hemos estado en la salida de la X CXM de Cercedilla, destacando el estreno en esta especialidad de Pedro. El ambiente inicial era espectacular, la entrega de dorsales era ágil y en la línea de salida nos amontonamos más y más atletas, provocando una salida lenta y andante, cuando no algún ligero empujón o tropiezo.

Una vez encaramados por los caminos de montaña, fuimos en casi continua ascensión hasta llegar al km 8 (1470 m de altura). La organización, para evitar atasco, eligió un recorrido casi de “avenidas” anchas para dar fluidez al conglomerado de  participantes. A partir de su máxima altura, nos encontramos con alguna pequeña bajada técnica sometida a los hielos, que con cierta rapidez nos adentraban en Cercedilla.

Este año la organización ha sacrificado la calidad del recorrido por la cantidad de participantes. Nada tiene que ver la dificultad y el disfrute en el terreno y sus vistas de la pasada edición con la de este año. Espero y deseo que él querer más y más, no suponga una ascensión brusca que acabe creándole la patología  MAM (Mal de altura) y transforme la euforia de la montaña en agonía.
Saciador de hambres
Hablando de lo que nos ocupa, decir que una representación de CA Las Lagunas anduvo corriendo entre montañas (Jesús, Bienve, Pedro y Julián), también como viene siendo habitual estuvimos gratamente acompañados por Sara, Miguel y Roberto compañeros de “fatigas diarias”.

Y como bien dicen nuestros mayores “el campo abren las ganas”, si a esto le añades el aire navacerrano, nada mejor que reunirnos los atletas y acompañantes (Sara, Sheila, La Juli, Emilia y M Ángeles) ante un buen fuego para dar cuenta de unas sabrosas y reconstituyentes  viandas.

jueves, 24 de octubre de 2013

Cumpleaños


Existe un cumpleaños por antonomasia, al menos que la mayoría de las culturas de este mundo mundial  celebran, que es la llegada del año nuevo en el día de San Silvestre. Este año que va llegando a su fin, con un acabado 13, alguna dura mella personal ha dejado. Pero quiero hablar de cumpleaños-celebración para seguir sumando. Celebramos nuestro nacimiento, el día que nos conocimos, el que nos casamos o aquel que dio un giro a nuestras vidas. Vamos que entre el inicio y el fin de un año natural nuestras vidas se ven envueltos en un sinfín de celebraciones.

El pasado 20 de octubre, como el que no quiere la cosa, y casi sin mirar mucho para atrás, de temprana mañana pusimos rumbo a Baños de la Encina (Jaén). Esta vez más seguro, al menos de mi interior afloraba la pequeña seguridad que da el cumplir años y con ello el saber el terreno por el que iba a pisar.

Siempre que uno cumple años o celebra el aniversario de algo, quiera uno o no, surgen recuerdos, anécdotas, situaciones y un largo etc. que te llevan a la reflexión. En este caso, presumo de recibir vibraciones muy positiva, a pesar de suponer un radical giro de un fiel corredor urbano popular que lleva acumulado más de  6 lustros corriendo entre asfalto.

Se hace difícil reiniciarse en el correr, cuando por circunstancias te ves una larga temporada en el dique seco. Muchos son los miedos cuando recomienzas y el cuerpo vuelve a llenarse de positivas vibraciones que te quieren lanzar a más, aunque, el paso del tiempo, ha activado y las circunstancias mantienen encendido el piloto de la sensatez conservadora que te dice para que más, reforzado bajo el miedo silencioso que te retrae. Entre dudas, interiores angustias o cómodas excusas un día pruebas y sintiéndote aquel lejano mozalbete que en el sigilo del que nadie te ve: Se acerca, para, mira, se aproxima, espera y rápido cruza a la otra calle -la prohibida- y descubre un mundo, con sus riesgos, pero que abre una nueva dimensión, así hace un año cruce aquella extraña barrera.

Este pasado 20 de octubre, participe en la II Carrera por Montaña “X Tierras Bañuscas”, con ello, cumplía mi primer año en las carreras de montaña, abriendo una nueva dimensión en mi forma de practicar el correr.
Baños de la Encina es una bonita localidad dentro de Sierra Morena, junto a sus pies se encuentra el embalse de Rumblar, esta localidad cuenta con una serie de ruta por senderos que a buen seguro a nadie les deja indiferentes (por allí pululaban grupo de senderearas con bastón en mano) pero para el grupo de atletas laguneros (se incluyen familiares)  lo que allí los llevó fue el buen recuerdo del año pasado y el magnífico itinerario de montaña que tienen diseñado para todo aquel que se quiera iniciar en este “temerario” mundo de correr por la montaña.

El asfalto, durante el recorrido, sólo lo pisas a la salida y entrada del pueblo, el resto esta trazado por algo de caminos y en su mayoría sendas, alguna de ellas te llevan circunvalando el pantano. También existe un intercambio de bajadas técnicas con subidas que te dejan sin resuello, hasta arrastrar el alma por los suelos, donde algunas veces los dientes son el complemento ideal a las manos. Entre zancada y zancada se te ofrecen panorámicas que, a veces, se confunden con un trontón recuperador donde pausadamente te acerca la siguiente baja técnica con su consiguiente vertical subida. El recorrido no tiene pierde, unas excelentes indicaciones te van guiando, en caso de duda, la organización cuenta con personal que se multiplica para andar siempre dispuesto a indicarte y animarte.

Creo que lo que mejor define este recorrido es lo que personal de organización te lanzan en grito -Sí disfrutas… ¡ganas!-.

Por estar por Sierra Morena empleare la expresión: “Tirarte al monte”, siempre ha tenido unas connotaciones negativas, sobre todo ante una sociedad  estructurada bajo batuta dominante; pero es cierto que cuando uno indaga en realidades pasadas, circunstancias y motivos que lanzaron a surcar los montes, llegas a encontrar cierto romanticismo  a tal expresión.

Cuando entre los pies cruje la hojarasca, cuando el sonido amortiguado de la tierra húmeda se mezcla con el trompicón de un pedrusco camuflado y entre sufridas zancadas cruzas sombras de encinas que se abren ante vistas de valles y montes que sólo se rompe por  el placentero jadeo agotador del que corriendo se acaba de echar al monte para dejar que todos los pulmones se hinchen de aquel profundo olor de momentos únicos y diferentes, alegrándote inmensamente de haberte echado al monte y cumplir el primer aniversario de estar escondido en plena naturaleza.

Recordando a Heráclito, en su Teoría de los contrarios, sólo diré que es certeza al celebrar con optimismo mi primer aniversario de carreras por montaña -porque puedo- y entiendo que, al mismo tiempo, se abre la incertidumbre de que en algún momento se iniciará el contrario, que es el no poder, esta es la compleja realidad del Yin y el Yang.

II Carrera por Montaña "XTierras Bañuscas" (Baños de la Encina)
   -Sí disfrutas... ¡ganas!-